Життєстійкість та чотири джерела енергії
У сучасному світі людей постійно тисне на швидкі рішення та висока продуктивність. Часто ми втомлюємо своє тіло та розум, не помічаючи вичерпання внутрішніх ресурсів енергії. Організм не є безмежним джерелом, тому важливо дбати про свою внутрішню енергію. Перший ресурс – тіло, вимагає якісного сну, збалансованого харчування та фізичної активності. Другий ресурс – емоції, залежить від […]
Продовжити читання