Глобальний популярний страва – гарбузовий суп, є справжнім сховищем корисних властивостей овочу. Цей суп містить багато вітамінів і мінералів, таких як бета-каротин, вітаміни С, Е, калій та інші. Бета-каротин, який міститься в гарбузі, має антиоксидантні властивості і позитивно впливає на зорову та серцево-судинну системи. Гарбузовий суп також має високий вміст клітковини, низьку калорійність і підтримує […]
Продовжити читання
На кухнях все більше почали використовувати аерогрилі, оскільки вони дозволяють готувати страви з мінімальним використанням олії, що є корисним для здоров’я та гаманця. Проте ці прилади швидко забруднюються від залишків жиру та їжі, що може вплинути на якість їжі та навіть викликати неприємні запахи та дим. Господині розробили простий метод очищення аерогриля за допомогою парової […]
Продовжити читання
Встановіть фокус Фахівці-психологи стверджують, що для цього, насамперед, потрібно усвідомити власне “я”. Та як це зробити? Перший крок – треба поглянути на себе реалістично: що ви вже вмієте, чим пишаєтесь, а що тягне вас назад. Наприклад, ви зрозуміли, що щодня перевіряєте пошту, перш ніж взятись за справді важливі справи. Й вирішуєте: “півгодини – без пошти, […]
Продовжити читання