Які вітаміни треба пити чоловікам та жінкам восени
Восени організм потребує більше вітамінів через зміни у дієті та недостаток сонячного світла. Вітаміни допомагають підтримувати імунітет, забезпечують енергією, регулюють обмін речовин. Особливо важливі вітаміни D, C та група B. Жінкам рекомендують вживати вітаміни A, E, B та C для здоров’я шкіри та гормонального балансу. Чоловікам важливі вітаміни B, C, E та D для енергії, […]
Продовжити читання