Не спиться після обстрілів: як повернути нормальний сон і сили
Реакція на хронічний стрес Після російських ракетно-дронових обстрілів багато українців стикаються з однаковою проблемою: заснути важко, серед ночі виникають різкі пробудження, а організм ніби не відпочиває навіть після восьми годин у ліжку. Причиною є не “слабкість”чи поганий режим, а постійна активація системи виживання. Фахівці кажуть, що це нормальна реакція нервової системи на хронічний стрес. Коли […]
Продовжити читання