Як подолати зимову апатію
Зміна сезонів, коли дні стають помітно коротшими, а світло – тьмянішим, часто приносить із собою відчуття втоми, апатії та безпричинного смутку. Цей стан не є клінічною депресією у повному розумінні, але він може суттєво знизити енергію, мотивацію та загальну якість життя. Як з цим впоратись? Не ігнорувати свій стан Якщо ігнорувати перші ознаки, існує ризик […]
Продовжити читання