Які ранкові звички подовжать життя
Те, як ми починаємо свій день, безпосередньо впливає на нас. Правильні ранкові звички допомагають якісніше жити, краще почуватися та менше турбуватися про своє здоров’я. А ще вони допомагають збільшити тривалість життя. П’ять корисних фізичних звичок Умовно звички можна поділити на фізичні: зволоження, фізичні вправи, здоровий сніданок тощо та психологічні: керування стресом, позитивні думки, гарний настрій […]
Продовжити читання