Група китайських вчених перевірила старе британське дослідження про здоров’я та фізичну активність. Вони виявили, що люди, які вправлялися протягом тижня принаймні 150 хвилин, мають менший ризик смерті від усіх причин, серцево-судинних захворювань і раку. Також виявилося, що розподілення фізичної активності протягом тижня може бути так само корисним, як і тренування в один-два дні. Результати дослідження вказують на важливість регулярної фізичної активності для підтримання здоров’я.
